目がいかれそうだ

最近、10時間とは言わないけれどそれに近い時間PC画面を見ている気がする。
PCグラスをかけていてもこれは目がしんどい、疲れがわかる。そして、こういうときに限ってアイマスクをなくすという失態。どうしようもない。。

来週の火曜日までは少しこの様子は変えられないので、もう少しの辛抱。

最近思うのだけれど、今の時代レポートを書くにも海外の友人とSkypeで話す時もスクリーンから逃れられない。この現代、便利にはなったけれど確実に身体に良くない。

いかんせん、スクリーンからでるブルーライトでサーカディアニズムが崩れるので睡眠にも悪影響だ。（夜中にPCは脳が覚醒して睡眠を妨げるので最悪）

だけど、ここ最近帰りが0時前後になって帰ってメシを食ってさらにそこから残りの作業をしているので、確実にリズムがおかしくなっていることが分かる。

あぁ、これはある種ピークの時期だと信じたいけれど、タイプをする時間はこれからさらに増しそうな予感なのでもう諦めるしかない。にしても、学校のプリンターは一人2,500円分までしか印刷を許さない（上限超えると自腹）ので、論文を大量に読み込む4年生を中心にPCで読んじゃう人が多いのではないだろうか。家のプリンタ使ってもいいけど、やっぱりインク代はバカにならない。

そう、アホみたいに読まないといけないこの状況から逃れたい....。先行研究は最後までつきまとうのだろうけれど。いったいいくら印刷代だけでかかることやら。


いかにしてデバイスから距離を置くか、いかにして生活リズムを整えるかは卒業までの課題になりそう。まずは、アイマスクを購入してくることにしよう。